0item(s)

U hebt niets in uw winkelwagen.

Product was successfully added to your shopping cart.

Vitamine D3

Van hoog naar laag sorteren

   

3 artikel(en)

Van hoog naar laag sorteren

   

3 artikel(en)

Vitamine D3 kopen?

Vitamine D3, het is een belangrijke en essentiële vitamine die de afgelopen jaren bijzonder populair geworden is. Dit komt voornamelijk doordat de Gezondheidsraad een officieel advies heeft uitgebracht dat bepaalde groepen mensen extra vitamine D nodig hebben. Dit zijn voornamelijk jonge kinderen, zwangere vrouwen en mensen die onvoldoende blootstelling hebben aan zonlicht. Het is ook bewezen dat de huid van mensen met een getinte of donkere huidskleur minder (snel) vitamine D maakt. Op het moment wordt er nog veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar vitamine D, dus de populariteit van deze vitamine zal de komende jaren alleen maar toenemen. Vitamine D speelt een belangrijke rol in de botstofwisseling, dat is wel duidelijk. Het is een vitamine die voornamelijk onder invloed van zonlicht wordt aangemaakt in de huid. Vitamine D komt voor in twee verschillende vormen, namelijk vitamine D3 (cholecalciferol) en vitamine D2 (ergocalciferol). Beide vormen van vitamine D zijn actief, alleen bij vitamine D3 is de werking een stuk sterker dan bij vitamine D2.

Voedingsmiddelen met vitamine D3

Naast het feit dat vitamine D in de huid wordt aangemaakt, komt vitamine D voor in voedingsmiddelen van een dierlijke afkomst, wel moet gemeld worden dat het dan om zeer kleine hoeveelheden gaat. Uiteraard zijn er een aantal uitzonderingen, in de vette vissoorten (zoals zalm, paling en makreel) zit iets meer vitamine D in. Maar het is ook mogelijk om vitamine D3 binnen te krijgen via een voedingssupplement. Zo zijn er speciale voedingssupplementen volledig gericht op vitamine D of vitamine D3, maar deze vitamine kunt u ook weer uit multivitamine supplementen halen. Vitamine D3 is te verkrijgen in tabletten, capsules of de zogenaamde softgels. Wel is het belangrijk om te weten dat u de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet mag overschrijden én dat de vitamine d3 softgels niet geschikt zijn voor kinderen tot en met 10 jaar.

De gezondheidseffecten van vitamine D3

Vitamine D heeft een aantal belangrijke gezondheidseffecten, zo heeft het lichaam vitamine D nodig voor stevige tanden en botten. Daarnaast zorgt vitamine D ervoor dat fosfor en calcium goed uit eten worden opgenomen én dat deze vast worden gelegd in de botten en tanden tijdens de groei. Maar ook botontkalking wordt zoveel mogelijk beperkt met behulp van vitamine D. Tevens verlaagt vitamine D ook het risico op botontkalking op een latere leeftijd. Wanneer u vitamine D3 bestelt bij Overload Worldwide, dan kunt u ruim 200 dagen met een verpakking doen, want een verpakking bevat maar liefst 200 softgels met vitamine D3. In het overzicht op deze pagina kunt u onze selectie vinden met voedingssupplementen die vitamine D3 bevatten.